Tablet, telefon, televizyon ve bilgisayar... Günümüz çocukları dijital ekranlarla büyüyor. Ancak ebeveynlerin kafasını kurcalayan büyük bir soru var: Ekran süresi çocukların beyin gelişimini gerçekten olumsuz etkiliyor mu?

Bilim insanları bu konuda uyarıyor: Evet, aşırı ekran maruziyeti çocuk beyninde kalıcı etkilere yol açabilir.

Çocuk Beyni Hızla Gelişiyor

Bebeklikten ergenliğe kadar geçen süreçte beyin hücreleri arasında milyarlarca yeni bağlantı kurulur. Bu dönem, öğrenme ve sosyal becerilerin temeli için kritik öneme sahiptir. Ancak ekranla geçirilen aşırı zaman, çocuğun fiziksel çevresiyle etkileşimini azaltarak bu gelişimi sekteye uğratabilir.

Araştırmalar Ne Diyor?

Amerikan Pediatri Akademisi'nin (AAP) ve Dünya Sağlık Örgütü’nün (WHO) yayınladığı raporlara göre:

2 yaş altı çocukların hiç ekranla karşılaşmaması öneriliyor.

2-5 yaş arası için günde en fazla 1 saat,

6 yaş ve üzeri için ise dengeli ve sınırlandırılmış ekran süresi tavsiye ediliyor.

Harvard Üniversitesi’nde yapılan bir çalışma ise ekran süresinin artmasıyla birlikte çocuklarda dikkat eksikliği, uyku problemleri ve empati azlığı gibi sorunların daha sık görüldüğünü ortaya koydu.

Ekranın Zararları Nelerdir?

Odaklanma sorunları

Dil gelişiminde gecikme

Sosyal becerilerde zayıflama

Yaratıcılığın azalması

Duygusal bağımlılık ve ekran bağımlılığı riski

Ne Yapmalı? Ebeveynler İçin 5 Öneri

Ekran kullanımına zaman sınırı koyun.

Cihazları birlikte kullanın, içerikleri açıklayın.

Yatmadan en az 1 saat önce ekranı kapatın.

Açık hava ve oyun aktivitelerine öncelik tanıyın.

Kendi ekran kullanımınızı da çocuklara örnek olacak şekilde düzenleyin.