Yüksek Tansiyon Nedir? Neden “Sessiz Katil” Olarak Anılıyor?

Hipertansiyon, yani yüksek tansiyon, kanın damar duvarına uyguladığı basıncın normalin üzerine çıkmasıyla ortaya çıkıyor. En tehlikeli yönü ise çoğu zaman hiçbir belirti vermeden ilerlemesi. Bu nedenle hastalık, tıp dünyasında “sessiz katil” olarak tanımlanıyor.

Uzmanlara göre tansiyonun uzun süre 140/90 mmHg ve üzerinde seyretmesi, kalp, beyin, böbrek ve göz sağlığı açısından ciddi riskler barındırıyor.

Belirti Olmaması Riskin Olmadığı Anlamına Gelmiyor

Toplumda sık yapılan hatalardan biri, “Kendimi iyi hissediyorum” düşüncesiyle tansiyon ölçümünün ihmal edilmesi. Oysa yüksek tansiyon; baş ağrısı, çarpıntı ya da kulak çınlaması olmadan da ilerleyebiliyor.

Uzmanlar, hiçbir şikâyeti olmayan kişilerin dahi düzenli aralıklarla tansiyon ölçmesi gerektiğini vurguluyor. Çünkü kontrol altına alınmayan hipertansiyon, ani kalp krizi ve felçle sonuçlanabiliyor.

Kimler Risk Altında?

Yüksek tansiyon her yaş grubunda görülebilse de bazı kişiler daha büyük risk taşıyor.
Risk grubunda olanlar arasında:

40 yaş üstü bireyler

Hareketsiz yaşam sürenler

Aşırı tuz tüketenler

Stresli bir hayatı olanlar

Düzenli sağlık kontrolü yaptırmayanlar

ilk sıralarda yer alıyor.

Evde Tansiyon Ölçümü Hayat Kurtarabilir

Uzmanlar, evde tansiyon ölçümünün önemine dikkat çekiyor. Ancak ölçümlerin doğru cihazla, doğru pozisyonda ve düzenli yapılması gerekiyor. Günün farklı saatlerinde yapılan ölçümler, tansiyonun gerçek seyrini ortaya koyabiliyor.

Tansiyonu Kontrol Altına Almak Mümkün

Yüksek tansiyon kader değil. Uzmanlara göre;

Tuz tüketiminin azaltılması

Düzenli yürüyüş ve egzersiz

Sağlıklı ve dengeli beslenme

Stresin azaltılması

Doktor kontrolünde tedavi ile tansiyon büyük ölçüde kontrol altına alınabiliyor.

Uzmanlardan Uyarı: İhmal Etmeyin

Sağlık uzmanları, “Tansiyonunuzu ölçtürmek için hasta olmayı beklemeyin” uyarısında bulunuyor. Erken tanı sayesinde kalıcı organ hasarlarının önüne geçilebileceği vurgulanıyor.