Sadece fırçalamak yeterli değil

Ağız ve diş sağlığı denildiğinde ilk akla gelen alışkanlık diş fırçalamak. Ancak uzmanlara göre, sadece sabah ve akşam fırçalamak ağız hijyenini tam olarak sağlamıyor.
Diş yüzeyinde oluşan plaklar zamanla diş aralarına ve diş etlerine yerleşiyor. Fırçanın ulaşamadığı bu bölgelerde biriken bakteriler, çürüklerin ve diş eti hastalıklarının başlıca nedeni oluyor.

Türkiye’de her iki kişiden biri diş ipi kullanmıyor

Türk Diş Hekimleri Birliği verilerine göre, Türkiye’de yetişkinlerin yaklaşık %40’ı diş ipi kullanmıyor, %60’ı ise yılda bir kez bile diş hekimine gitmiyor.
Bu durum, erken dönemde önlenebilecek birçok diş probleminin ilerlemesine ve ağız sağlığının bozulmasına yol açıyor.

Uzmandan uyarı: “Yalnızca fırçalamaya güvenmeyin”

Diş Hekimleri, diş fırçalamanın önemli olduğunu ancak tek başına yeterli olmadığını vurguladı:

“Günde iki kez fırçalamak iyi bir başlangıç ama yeterli değil. Diş ipi, gargara ve doğru fırçalama tekniğiyle desteklenmeyen bir bakımda tam temizlik sağlanamaz. Diş aralarındaki birikintiler bakteriler için ideal bir ortam oluşturur.”

Doğru fırçalama tekniği şart

Uzmanlara göre, fırçalama sırasında yapılan hatalar da dişlere zarar verebiliyor.
Dişlerin yatay ve sert hareketlerle fırçalanması, diş minesini aşındırıyor.
Diş fırçasının diş etine 45 derece açıyla tutulması ve nazik dairesel hareketlerle en az iki dakika boyunca fırçalama yapılması öneriliyor.

Sağlıklı bir gülüş için 4 altın kural

Diş hekimleri, ağız ve diş sağlığını korumanın yollarını şöyle sıralıyor:

1. Günde iki kez, en az iki dakika diş fırçalayın.

2. Her fırçalamadan sonra diş ipi kullanın.

3. Antiseptik gargara ile bakterileri azaltın.

4. Altı ayda bir diş hekimi kontrolüne gidin.

Tam bakım şart

Uzmanlara göre, sağlıklı dişlere sahip olmak yalnızca fırçalamayla değil; doğru teknik, diş ipi, gargara ve düzenli kontrollerle mümkün.

Kısacası, sağlıklı bir gülüş için sadece fırçalamak yetmez — bütüncül bir ağız bakım rutini gerekir.