Ağız ve diş sağlığını korumanın en temel adımlarından biri olan diş fırçalama, doğru yapılmadığında beklenen etkiyi göstermiyor. Uzmanlara göre, diş fırçalarının düzenli olarak değiştirilmemesi ve banyoda yanlış yerde saklanması, ağız sağlığını tehdit eden bakterilerin çoğalmasına neden oluyor.
BANYODA GİZLİ TEHLİKE: BAKTERİLER
Uzmanlar, özellikle tuvalet ve lavabo yakınında açıkta bırakılan diş fırçalarının, havaya karışan mikroorganizmaları kolayca üzerine topladığını vurguluyor. Bu durum, her fırçalamada ağza binlerce bakterinin taşınmasına yol açabiliyor.
NE SIKLIKLA DEĞİŞTİRİLMELİ?
Diş hekimleri, 3 ayda bir diş fırçasının değiştirilmesi gerektiğini belirtiyor. Eğer fırça kılları deforme olmuşsa ya da hastalık geçirdiyseniz, bu süre daha da kısalmalı. Çünkü deformasyona uğramış bir fırça, diş minesine zarar verebilir ve etkili temizlik sağlamaz.
YANLIŞ YERDE SAKLAMAYIN!
Fırçanın ıslak ve kapalı kaplarda saklanması, bakteri üretimini artırıyor. Bunun yerine, dik bir şekilde, hava alacak biçimde ve birbirine temas etmeyecek şekilde tutulması öneriliyor. Ayrıca fırça başlığı varsa, delikli bir kapak tercih edilmeli ki hava sirkülasyonu sağlansın.
EKSTRA TEMİZLİK TÜYOSU
Uzmanlara göre, haftada bir kez ılık suyla ya da antiseptik gargara ile fırça başını durulamak, bakterilerin azalmasına yardımcı olabilir. Ancak kaynar suya sokmak veya mikrodalgada steril etmek, fırça kıllarını bozabileceği için önerilmiyor.