Sonbahar ve kış aylarının gelmesiyle birlikte ayakların üşümesi en sık görülen sorunlardan biri haline geliyor. Ancak uzmanlara göre bu durum basit bir üşümeden çok daha fazlasını ifade ediyor. Üreme sağlığı, mide ve bağırsak sistemi, böbrekler ve idrar yolları başta olmak üzere birçok organ, ayakların soğuktan etkilenmesiyle hastalıklara açık hale geliyor.
Ayakların Üşümesi Hangi Hastalıklara Yol Açıyor?
Araştırmalar, ayak üşütmenin sadece rahatsızlık hissi değil, ciddi sağlık sorunlarına da sebep olabileceğini ortaya koyuyor.
Yumurtalık ve üreme organı hastalıkları
Mide ve bağırsak sorunları
Böbrek ve idrar yolu enfeksiyonları
Basur (hemoroid) şikayetleri
Romatizma ağrıları
Safra kesesi rahatsızlıkları
Özellikle soğuk havalarda bu riskler daha da artıyor.
Uzmanlar, Konya ve İç Anadolu Bölgesi gibi kış aylarının sert geçtiği şehirlerde yaşayan vatandaşların daha dikkatli olması gerektiğini vurguluyor. Soğuk zeminle temas eden çıplak ayaklar, vücudu hızla etkileyerek hastalıkların başlamasına neden olabiliyor.
Ne Yapmalı? Ayakları Nasıl Koruyabiliriz?
Sağlık uzmanları, vatandaşlara şu önerilerde bulunuyor:
Kalın çorap ve ev terliği kullanın.
Özellikle çocukların ayaklarını sıcak tutmaya özen gösterin.
Islak ayakkabılarla uzun süre kalmayın.
Geceleri yatarken ayaklarınızı üşütmemeye dikkat edin.
Kış mevsiminde en çok ihmal edilen detaylardan biri olan ayak sağlığı, aslında tüm vücudu doğrudan etkiliyor. Uzmanların uyarısı net: “Ayaklarınızı üşütmeyin, sağlığınızı riske atmayın!”