Son yıllarda sağlıklı beslenmeye yöneliş artarken, hurma sadece Ramazan aylarında değil, günlük yaşamda da sofralarda yerini almaya başladı. Özellikle gün içinde yorgunluk ve halsizlik yaşayanlar, hurma sayesinde vücutlarının ihtiyaç duyduğu enerjinin önemli bir kısmını doğal yollarla karşılayabiliyor.
Kilo Almak İsteyenlere Doğal Destek
Beslenme uzmanlarına göre hurma, içerdiği doğal şekerler, lif ve mineraller ile kilo almak isteyenler için değerli bir alternatif. Gelişim çağındaki çocukların beslenmesine de eklenebilecek bu meyve, enerji desteğinin yanı sıra kemik sağlığına da katkı sağlıyor.
Yerel Üreticiden Sofralara
Konya başta olmak üzere Anadolu’nun pek çok kentinde hurma tüketimi giderek artıyor. Yerel aktarlarda ve pazarlarda vatandaşların en çok tercih ettiği ürünler arasında yer alan hurma, hem ekonomik fiyatıyla hem de sağlığa faydalarıyla dikkat çekiyor.
Enerji ve Bağışıklık İçin Birebir
Uzmanlar, özellikle mevsim geçişlerinde bağışıklığı güçlendirmek için günde 2-3 adet hurma tüketilmesini öneriyor. Düzenli hurma tüketimi, sindirimi kolaylaştırıyor, kas yorgunluğunu azaltıyor ve kalp sağlığını destekliyor.