Gündemler öyle farklı ki; artık konuşmaya tartışmaya günler de yetmiyor.
Hele bazıları birden değişmiyor mu. Takip etmek de, yetişmek de çok zorlaştı.
Halkın gündemi, siyasetçinin gündemi, sporun gündemi, ticaret erbabının gündemi, oto tamircisinin, öğrencinin, öğretmenin, besicinin, çiftçinin, seyyar satıcının, dilencinin gündemi...
Soğan tarlada para etmiyor diye dökülüyor ya da bedava dağıtılıyor. Üretici karpuz yerinde 7 lira diyor, pazarda 30- 35 lira marketlerdeki fiyatı zaten biliyorsunuz yazmaya gerek yok.
Haziran geldi. Birçok meyvenin kilo fiyatı en az 100 lira.
Meyveler çok pahalı ucuzlar mı diye bekliyoruz diyen çok.
Oto tamirciler de arızanın yanı sıra, yaz bakımı kış bakımı. Ancak araç sahipleri tamirciye gitmek için iki kez düşünüyor.
Nedenini herkes çok iyi biliyor.
Bizim günlük bir gündemimiz daha var.
Unutkanlık var. Üzerimizde ağırlık var. Geçmeyen yorgunluk var.
PROF. DR. ERKAN TOPUZ hocanın da tavsiyesi var.
Ne diyor Erkan hoca.
Günde en az 6-7 saat karanlık odada uyuyun. Haftada en az 6 gün erken yatın, erken kalkın.
Elektronik araçlardan uzak durun. Kullanmadığınız zaman açık ve yanınızda tutmayınız.
Telefonda kısa konuşun. Cep telefonu ile konuşmanız 30 saniyeyi geçmesin.
Gece uyurken odadaki televizyonu, bilgisayarı vs fişten çekin veya ana düğmesinden kapatın.
Cep telefonunuzu gece uyurken yattığınız odada bulundurmayın.
Haftada 4 kez balık yiyin ve balık çorbası için balığın kılçığı kanser önleyicidir. Mümkünse balığı kılçığı ile yiyin.
Tuz kullanmak istiyorsanız kaya tuzu kullanın.
Zeytinyağı faydalı sabah kahvaltısında bir çorba kaşığı zeytinyağının içine kekik, nane, köri, koyup yiyin
Zeytin çok yararlı bol bol tüketin.
Sentetik yastık yorgan kullanmayın. Pamuk yorgan yastık daha sağlıklı.
Mutfakta cam-çelik-porselen kaplarda pişirin.
Organik ürünler tüketin. En azından sebze meyveyi mevsiminde tüketin.
Acı biber kansere çaredir.
Köy yumurtası tüketin ve özellikle de beyazını daha çok tüketin.
Her sabah aç karına bir bardak ılık su tüketin.
Kuru erik, böğürtlen, çilek tüketin.
Havuzlarda kullanılan klor kanserojendir. Eğer girerseniz de hemen duş alın.
Domates organikse veya mevsiminde kanser önleyicidir.
Elmayı kabuğu ile yiyin.
Sebzeyi meyveyi önce elma sirkeli suda 20 dakika bekletip durulayın sonra kullanın.
Brokoli, karnabahar, ıspanak, lahana kırmızı turp, kara turp, havuç, maydanoz, rezene, tere tüketin.
Kara üzüm, Karadut, Böğürtlen şurubu tüketin.
Mevsiminde çekirdekli karpuz çok faydalı.
Hareketli hayatı tercih edin.
Oksijenli ortamda günde en az yarım saat 45 dakika yürüyün.
Sigarayı bırakınca vücut 10 yılda yenilenebiliyor. Hemen sigarayı bırakın.
Stresten uzak durun. Kanseri tetikliyor.
Elinizdeki imkanlarla mutlu olun. Sizden daha az imkanlara sahip insanlar olduğunu unutmayın.
Günde bir su bardağı akşamları kefir tüketin. Günde bir kez büyük abdeste çıkılması gerekir. Eğer olmuyorsa ilerde kolon kanseri olma olasılığı yüksektir. Buna dikkat edin.
Beyaz un, beyaz şeker ve tuzdan uzak durun.
Halsiz hissediyorsanız günde birer adet B ve C vitamini alın.
Afyonda hamamcının biri tam hamamı kapacakken içeriye girip bağırır. “İçeride yunan(yıkanan) vaa mı”
Oradan birisi seslenir “ Yok abi ben Kayseriliyim”
Bu günlük bu kadar. Hoşça kalın