İdeal bir yaşam tarzı hepimizin ortak isteklerinden birisidir diyebiliriz. Daha verimli ve konforlu bir yaşam anlamını ve beklentisini bizde yaratan taşıyan ideal yaşam hepimizin hayallerinde yer almıştır.
Öncelikle ideal yaşam neleri kapsar neler hayatımızı daha konforlu ve güzel yaşama fırsatını sunar. bunları öğrenmek bu yolculukta atacağımız ilk adım olmalıdır.
Kendinizi daha mutlu verimli başarılı sağlıklı ve her yönden daha donanımlı hale getirebilecek seçenekler ideal yaşam standartlarını oluşturabilecek faktörler olmalıdır.
Yaşamınızın her alanında size katkı sağlayacak ve sizi ileriye taşıyacak düşünce ve eylemlerle ilerlemek sizi olduğunuz noktadan istediğiniz noktaya getirebilecek en doğru adımlar olacaktır.
İdeal Yaşam İçin Atılacak Adımlar
1- Zamanınızı her zaman en iyi ve verimli biçimde yönetmeyi alışkanlık haline getirin
Zaman yönetimi yaşamın her alanında sizi etkileyecek çok önemli bir faktördür
Bu yönde planlı olarak hareket etmek daha fazla verim elde etmenizi sağlayacaktır
Örneğin iş hayatınız aileniz arkadaş çevreniz ve özellikle kendinize ayıracağınız zamanı ayarlamanız ve bu doğrultu da alışkanlık kazanmanız işlerinizi oldukça kolaylaştıracaktır
Bu sayede bir şeylere yetişememe telaş ve kaygısından kurtularak daha huzurlu ve mutlu zamanlar geçirmeniz mümkün olacaktır.
Kendinize ayıracağınız zaman dilimini hobileriniz ile , sevdiğiniz etkinliklerle, kişisel bakım rutinleriniz ile ve kendinizi iyi hissettiren etkinlik veya uğraşlarla değerlendirebilirsiniz
Bazen yalnız kalarak kendinizi dinlemeniz , hayatınız hakkında değerlendirmeler yapmanız
yaşamınıza önemli katkılar sağlayacaktır
2- Sağlıklı Bir Yaşam İçin Rutinler Oluşturun
Yaşam içerisinde sağlık en önemli etkenlerin başında gelmektedir.Sağlığımızı korumak ve dengeli bir seviye de tutmak için her zaman dikkat etmeli ve bu konuya zaman ayırmalıyız
Sağlıklı bir beslenme periyotu seçmeli ve uygulamayı aksatmamaya özen göstermeliyiz
İdeal kiloyu korumak ,gerektiğinde takviyeler almak, dış ve iç etkenlere karşı kendini korumak gibi rutinlerle sağlığınızı korumaya çalışmak yaşam kalitenizi yükseltecek seçenekler arasındadır.
3-Spor ve Egzersize Zaman Ayırın :Spor yapmak hem sağlık açısından olumlu etkiler sunarken daha zinde ve pozitif olmayı da sağlayan bir faktördür.Uygun olduğunuz şart ve durumlara göre uygun spor aktivitelerini seçerek uygulayabilirsiniz
Belli spor dallarında ki faaliyetlere katılabilmenin yanında (futbol ,basketbol vs) kendinizin yapacağı aktiviteler ile spor yaşamınızda yer alabilir .Örneğin kısa yürüyüşler,basit egzersiz hareketleri gibi aktiviteler yaşamınızda hareketlilik yaratacaktır.
4-Pozitif Olmaya Özen Gösterin
Pozitif olmak yaşamınızın her alanında olumlu sonuçlar almanızı sağlayacaktır.Olumlu düşünceler sayesinde enerjiniz ve frekansınız yükselerek bu da yaşamda ilişkilerinize ve yaptığını işlere yansıyacaktır.Özellikle de kendinizi iyi hissetmeniz mutlu olmanız için pozitif olmak çok önem taşımaktadır.
Kendinizin pozitif olması kadar çevrenizde ki kişilerin de pozitif olabilmesi de çok önemlidir
Negatif düşünce içerisinde olan kişiler çevrelerine de negatif enerji yayabilmektedirler.Bu da size etki ederek sizin enerjinizi düşürecektir.Elinizden geldiği kadar negatif ortam ve insanlardan uzaklaşmayı tercih etmelisiniz.
Pozitif olmak yaşamınıza neşe heyecan ve mutluluğu getiren dokunuşların mimarıdır desek doğru bir tespitte bulunmuş oluruz.
(devam edecek)