Günümüzde hem meyve olarak hem de tatlı olarak tüketilebilen kayısı, damaklarda eşsiz bir lezzet bırakıyor. Peki kayısının bu faydalarını daha önce duymuş muydunuz? Kayısının insan vücuduna faydalı 12 yönünü sizler için listeledik.

İnsan vücuduna da faydası saymakla bitmeyen bu lezzetli meyve; yüksek besin değeri ve içerdiği; A, B, C, E ve K vitaminlerini bulundurmasıyla sağlık açısında da güçlü bir meyve özelliği gösterir.
Ayrıca içerisinde bulunan; fosfor, demir, magnezyum, kalsiyum ve lif içeren kayısı bağışıklığı besler cildi ve tansiyonu iyileştirir.

Ortalama 17 kalori olan kayısının boyutu küçük olsa bile sağladığı fayda büyüktür. Birden fazla kayısı tüketmek ise meyvenin vücuda faydalarını daha da artıracaktır. Burada dikkat edilmesi gereken husus da abartıya kaçmamaktır. Tüketimde abartıya kaçmadan, şeker hastaları için ise kan şekerinin yükselme riskine karşı kayısıyı dikkatli bir şekilde tüketilmelidir.

İşte kayısının insan vücuduna faydalı 12 özelliği:
1.BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİR: Başlı başına kayısı bağışıklığa güçendirir
2. STRES: Strese ve depresyona karşı koruyucudur etkiye sahiptir
3.BAĞIRSAK: Kayısı bağırsağa olumlu etkisiyle de bilinir
4. KALORİSİ DÜŞÜK: Besleyici bir meyve olup kalorisi düşüktür
5.KASLARA İYİ GELİR: İçerdiği kalsiyum ve potasyumla kasları besler
6.YÜKSEK ANTİOKSİDAN: Yüksek bir antioksidana sahip olup, beta karoten içerir.
7. CİLDİ BESLER: Cildi koruyucu yönüyle öne çıkan kayısı parlaklı verir ve cildi güzelleştirir
8. SU İHTİYACINI KARŞILAR: Vücudun su ihtiyacına katkıda bulunur.
9. Kayısı aynı zamanda kanı pıhtılaştırır.
10. ANEMİ: Kayısı anemi riskinin azaltır.
11. TANSİYON: Kayısı tansiyonu destekleyici özelliğe sahiptir.
12. GÖZ SAĞLIĞI: Kayısı göz sağlığına destekte bulunur.