İslam dininin eşsiz ibadetlerine oruç hayatımıza bir çok güzelliği ve faydayı sağlamaktadır. Asıl gayemiz olan Allah cc rızasını kazanmak için tuttuğumuz oruçlarımız manevi ve maddi yönleriyle de bizleri olumlu yönde etkilemektedir. Oruç tutmakla beraber gelen bu güzel düşünce ve davranışları hayatımızın tümüne yansıtabilmek aslında en bizlere en gerekli kazanımlar olacaktır. Orucun manevi ve maddi katkılarının neler olduğunu gözden geçirerek değerlendirmeye çalışalım.

1-Oruç manevi dünyamızda yenilenme yaratan bir zaman dilimidir.

Düşüncelerimizi duygularımızı olumsuzluklardan arındırma iyiye doğruya ve güzele yönelme yolunda oruç bir rehber gibidir.

İrademizi yönetme ve duygularımızı daha saf ve naif olarak yaşayabilme fırsatıdır. Oruçlu iken kötü davranışlardan uzaklaşma gayesi daha fazladır.

Yalan söyleme gıybet haset etme haksızlık yapma ve zararlı olan şeyleri terk etme orucun gerçek manasını ulaşmasında gereklidir

Peygamber Efendimiz bir Hadis-i Şerifinde
“Her kim yalan söylemeyi ve yalanla iş görmeyi bırakmazsa, Allah onun yemesini, içmesini bırakmasına değer vermez.”174 buyurmuşlardır. Bu yönü ile ahlaki olarak daha iyi bir seviyeye ulaşmanıza oruç vesile olmaktadır.

2- Oruç vasıtası ile sahip olduğumuz nimetlerin farkına daha iyi varmış oluruz.

Rabbimizin bize bahşettiği sayısız nimetler normal zamanlarda sıradanlaşmaya başladığı için önemsememe gafletinde düşebilmekteyiz.

Oysa ki her zaman şükür halinde olabilmek bu nimetleri veren Rabbimize hamd etmek görevimizdir. Şükür nimeti arttıran önemli bir faktördür. Şükürsüzlük ise bereketi kaldıran bir durumdur.

3- Oruç ibadeti namaz ibadetinde olduğu gibi kötülüklerden bizi uzaklaştırmaktadır.

Peygamber Efendimiz "Oruç bir kalkandır "
176. Buhârî, “Savm”, 2, Müslim, “Sıyâm”, 30.buyurmuşlardır.Nasıl ki kalkan dışarıdan gelen tehlikelerden koruma amaçlı ise oruçta bizleri kötülüklere karşı koruma altına almaktadır.

4- Oruç insana sorumluluk sahibi olmayı ve disiplinli davranmayı öğretir.

İftar ve sahur zamanlarını dikkatli takip etmek gibi her şeyi zamanında yerine getirme gayesi daha fazla kuvvetlenir. Bunun sonucu olarak Namazları kaçırmamak Kur'an-ı Kerime vakit ayırmak gibi davranışları daha özenli yapma alışkanlığı oruç ile kazanılabilir.

5- Oruç bedenimiz üzerinde de olumlu etkiler yaratmaktadır.

Bedeni yönden bir dinlenme temizlenme etkisi orucun önemli faydalarındandır.
Zehirli maddelerden arınma olarak bilinen detoks etkisi oruç tutma vesilesi ile yaşanmaktadır. Aynı şekilde sindirim sisteminde de bir iyileşme ve düzelme yaşanır. Bedenimiz sindirime epey enerji harcamaktadır. Oruç ile bu sarfiyat düşmekte vücudun bağışıklığı olumlu etkilenerek daha zinde ve sağlıklı olma durumu ortaya çıkmaktadır.

Günümüzde bilimsel olarak da tavsiye edilen iki öğün yeme midenin bir kısmını boş bırakma aralıklı oruç gibi tavsiyeler orucun sağlık üzerinde ki olumlu etkisini gözler önüne sermektedir.

6- Oruç merhamet paylaşma ve şefkat duygularını geliştirmektedir.

Oruçla beraber ihtiyaç sahibi insanların yaşadıklarını daha iyi hissedebilme durumu yaşanmaktadır.Açlık yoksulluk ve imkansızlıklara mücadele eden insanları daha iyi anlama ve onların yanında olabilme yardımlaşma gayesine hepimiz de yükselmektedir.

7- Oruç toplumsal olarak birlik ve beraberliği pekiştirir.

Yardımlaşma ve paylaşmanın çoğaldığı bir zaman dilimidir.Herkes birbirine daha anlayışlı çevresinde ki ihtiyaç sahiplerine daha duyarlı ve elinden geleni yapmaya hazır haldedir.Allah cc rızasına ulaşmak bir dua alabilmek bu güzel günlerde hepimizin arzusudur.Cümlemize bu güzel günleri hakkı ile değerlendirmek ve lutüflara kavuşmak nasip olsun.